Saritul corzii este imposibil daca nu se executa corect. Coarda in sine este antrenorul, pentru ca te obliga sa executi miscarea corect, altfel te impiedica la propriu sa continui persistand in miscari gresite. Alte activitati populare cum sunt alergarea sau...

Citeste mai mult

Stretchingul este orice miscare care imbunatateste amploarea executiilor si testeaza flexibilitatea corpului. Mobilitatea, se foloseste ca termen general pentru un corp flexibil. In mod specific, insa se refera la amploarea pe care o poate avea o articulatie in miscare. Elasticitatea...

Citeste mai mult